Credo che tutti conoscano il noto hula hoop, compagno di giochi da ormai moltissimi anni.
Ecco che sbarca in moltissime palestre e centri con i corsi di hula fitt, considerandolo un nuovo metodo di fitness, tenendosi così in forma bruciando calorie.
Il benificio trovato scentificamente è quello di allenare la resistenza cardiorespiratoria, con dell’ ottimo lavoro ai muscoli, soprattutto quelli di addominali, collo, braccia e gambe, esercitando in più la flessibilità e la coordinazione di tutto il nostro corpo, magari a ritmo di musica.
Insomma non resta propio che provare.
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