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Uno degli sport molto adeguato e consigliato durante la gravidanza è il nuoto, perfetto per il corpo perchè attenua la forza di gravità.

In questo modo, alleviando la sensazione del peso, si aiuta la tonificazione dei muscoli senza riportare sforzi inopportuni.

Interessatevi, perchè molte piscine pubbliche sono attrezzate a corsi di questo tipo.

Altri sport interessanti per la gravidanza sono: lo stretching, lo yoga e buone camminate.

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