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Ecco un consiglio sulla colazione per tutti gli appassionati di sport.

Per tutti voi che amate il movimento e volete praticarlo con il massimo delle vostre energie, non vi resta che cominciare bene al mattino, con una buona colazione.

Infatti posso consigliarvi una buona e sana macedonia o dei frullati, con ingredienti come: banane, lamponi, mango, fragole, ottima anche la frutta secca magari con l’aggiunta di qualche biscotto così da alimentare i carboidrati complessi.

Vedrete che questi alimenti vi faranno sentire forti prima e dopo l’esercizio fisico, almeno io dopo lo sport mi sento così.

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